Tenis stołowy jest najlepszym na świecie sportem dla rozwoju mózgu!!

W ramach pierwszego miesiąca zajęć programu ‘Od marzenia do Mistrzostwa. FUNdamenty’  omawialiśmy z grupą trenerów  informacje, które mogą być niezwykle ważne i istotne dla każdego sympatyka integralnego tenisa stołowego…

Doktor Daniel G. Amen jest światowej klasy neurofizjologiem klinicznym, psychiatrą i ekspertem w dziedzinie obrazowania mózgu; kieruje cieszącymi się światową renomą AmenClinics . Dr D.G..Amen twierdzi, że tenis stołowy jest najlepszym sportem na świecie dla rozwoju mózgu. Tenis stołowy według niego:

  • zapewnia świetny trening aerobowy i różnorodny ruch zarówno górnej, jak i dolnej połowy ciała – skręty, skłony, wyciąganie się do góry, przesuwanie się na boki; tenis stołowy to takie aerobowe szachy;
  • z japońskich i innych badań naukowych nad mózgiem wynika, że tenis stołowy pomaga z zrównoważeniu działania mózgu;
  • świetnie wpływa na koordynację między dłonią a wzrokiem oraz refleks (móżdżek i płaty ciemieniowe);
  • wymaga szczególnej koncentracji (kora przedczołowa), żeby śledzić przemieszczanie się piłki w przestrzeni (płaty ciemieniowe i potyliczne), poradzić sobie z podkręcaniem (także płaty ciemieniowe i potyliczne) oraz planować zagrania i strategie (kora przedczołowa i móżdżek);
  • w grze musisz sprawę doprowadzić do końca i skutecznie realizować taktykę (ponownie kora przedczołowa i móżdżek);
  • przez cały czas należy zachować spokój, żeby się zbytnio nie zdenerwować przy piłce meczowej (jądra podstawne);
  • nie możesz też rozpamiętywać punktu straconego parę minut wcześniej (przedni zakręt obręczy) ani wybuchać kiedy popełnisz błąd (płaty skroniowe);

Mam też dla Ciebie prezent: wydrukuj sobie i dziel się nową wersją