PDF Drukuj Email
Wpisał: Jerzy Grycan   
26.03.2012.

LATO 2013 

WAKACJE Z TENISEM  STOŁOWYM

 

Relacje, wywiady, zdjęcia:

http://www.integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=244&Itemid=57

 

 

 

Do zobaczenia na obozach w roku 2014 
 

Numer  obozu w Międzyzdrojach (MEN):   MAZ/442/20130610

Numer  obozu w Jeżewie (MEN):   MAZ/524/20130612 
Numer  obozu w Rzucewie (MEN):   MAZ/1348/20130618 
Numer obozu w Luboniu (MEN):  MAZ/2972/20130725 

 

 

 

Zapraszamy na obozy szkoleniowe dla dzieci i młodzieży

„Pierwsze kroki od marzenia do mistrzostwa”

Międzyzdroje 1-11.07;      Jeżewo 15-25.07;      Rzucewo 1-11.08

Luboń 15-25.08;      Limanowa 1-11.08

 

Uczestnicy

    Ten cykl obozów jest dla dzieci ze szkół podstawowych oraz gimnazjalnych w wieku 7- 15 lat. Jest dla każdego kto: (1) marzy o Mistrzostwie w tenisie stołowym i w życiu, (2) chce się uczyć podstaw tego sportu, (3) chce doskonalić zarówno swoje ciało jak i umysł, (4) chce spotkać innych pasjonatów z całego kraju (5) współtworzyć niepowtarzalną atmosferę uczenia się i zabawy.

Cel obozu

         Na obozach uczestnicy nauczą się i udoskonalą: (1) podstawowe umiejętności techniczno-taktyczne gry w tenisa stołowego, (2) rozwiną podstawowe cechy motoryczne, najważniejsze dla swojego etapu rozwojowego, (3) opanują elementarne umiejętności treningu mentalnego, (4) dowiedzą się „jak sport może zmienić ich świat na dużo lepsze miejsce do życia”;

Program

Na obozach planujemy...

trening wykorzystujący najlepsze doświadczenia w szkoleniu mistrzów świata w tenisie stołowym – 3-6 godzin dziennie, a w tym: (1) naukę i doskonalenie podstawowej techniki gry - uchwytów rakietki, postawy gotowości, pracy nóg, serwów i odbiorów, uderzeń atakujących i obronnych itp., (2) ćwiczenia wieloma piłkami  rozwijające sprawność specjalną, (3) ćwiczenia rozwijające cechy motoryczne - ćwiczenia koordynacyjne, gry i zabawy zwinnościowe i szybkościowe, (4) ćwiczenia rozciągające i kompensacyjne;

trening wykorzystujący najlepsze na świecie praktyki treningu mentalnego -ćwiczenia odporności psychicznej będą wplecione w całe zgrupowanie: (1) nauka obserwowania siebie, swojej gry, ale także swojego ciała i umysłu; (2) nauka koncentracji na zadaniach szkoleniowych; (3) nauka różnych metod radzenia sobie z emocjami, np. różnych sposobów relaksowania się i (4) nauka „pierwszych kroków” do wprowadzania najlepszego stanu psychicznego podczas gry, aby „myśleć i czuć się  jak Mistrz Olimpijski;

wewnętrzne gry i zawody - umożliwiające naukę podstawowych zasad taktycznych gry i „sztuki wygrywania”;

aktywny wypoczynek - w ramach aktywnego wypoczynku proponujemy co najmniej po dwie wycieczki na każdym obozie do ustalenia z uczestnikami:

M      Międzyzdroje: (1) Wycieczka do Rezerwatu Żubrów na terenie Wolińskiego Parku Narodowego, (2) Wycieczka do Muzeum Figur Woskowych;  (3) Wycieczka statkiem Viking po morzu;  a oprócz tego (4) Spacery: po Parku Zdrojowym im. F.Chopina, do lasu, na plażę, na molo, po promenadzie gwiazd oraz kąpiel w morzu itp.;

<      Jeżewo: (1) Piknik w gospodarstwie agroturystycznym  (jazda konna pod okiem instruktora, przejażdżka bryczką, grill); (2) Wizyta w Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu (w którym nakręcano sceny z filmów „Pan Tadeusz”, „Ogniem i mieczem”, „Szwadron” i inne); (3) Odpoczynek nad jeziorem Urszulewskim w miejscowości Szczutowo, 30km od Jeżewa – plażowanie, przejażdżka motorówką; (4) Gry i rozrywki świetlicowe (bilard, „piłkarzyki”, małe stoły do tenisa stołowego itp.);

<      Rzucewo: (1) Odpoczynek nad Zatoką Pucką – plażowanie; (2) Ognisko z lokalnym „kaszubskim gawędziarzem”; (3) Ognisko połączone z krótkimi jazdami konnymi w stadninie koni znajdującej się przy pałacu; (4) Rejs żaglówkami na tzw. „Suche Rewy”, wyspę na środku Zatoki, połączonym z grillem;

<      Luboń i Limanowa: również będą podobne atrakcje i wycieczki.

 

Kadra

Dziećmi zaopiekują się profesjonalni trenerzy, nauczyciele i pedagodzy (uczestnicy programu „Od marzenia do Mistrzostwa” – FUNdamenty 1, FUNdamenty 2 oraz FUNdamenty 3 ):

<      trener Jerzy Grycan - trener klasy mistrzowskiej, trener mentalny, wieloletni trener kadr narodowych Polski i Australii, jego wychowankowie zdobyli setki medali na mistrzostwach krajowych i międzynarodowych, autor książki „Integralny tenis stołowy”;

<      trenerka Magdalena Górowska trenerka II klasy, wieloletnia reprezentantka Polski, wielokrotna Mistrzyni Polski we wszystkich kategoriach wiekowych; 

<      trenerka Anna Bednarska-Wnęk - trenerka I klasy, nauczyciel dyplomowany wf-u i języka angielskiego, słuchaczka psychologii sportu, reprezentantka kraju, wyszkoliła mistrzynię Polski juniorek, trenerka pierwszoligowego zespołu kobiet AZS Politechnika Wrocław;

<      trener Tomasz Redzimski trener II klasy, główny trener klubu Bogoria Grodzisk Mazowiecki, najlepszego klubu w ostatnich latach, mistrz Polski i wielokrotny medalista mistrzostw Polski; 

<      zespół doświadczonych trenerów i pedagogów z całego kraju–  którzy od trzech lat współpracują w ramach programu „Od marzenia do Mistrzostwa" – FUNdamenty 1,  FUNdamenty 2 oraz FUNdamenty 3 . Wszyscy mają wieloletnie doświadczenie pracy w edukacji, kulturze fizycznej i sporcie, wszyscy są pasjonatami o wysokiej kulturze osobistej;

Nad bezpieczeństwem i zdrowiem dzieci, będą czuwać także: kierownik obiektu i pielęgniarka.  Ten zespół ludzi zapewni profesjonalną, dobrą i życzliwą opiekę a także zadba o dyscyplinę i dobrą zabawę!

Warunki

Obóz w Międzyzdrojach, pięknej miejscowości nadmorskiej: (1) Zakwaterowanie, stołówka, hala treningowa w Szkole Podstawowej nr 1 im. Bolesława Chrobrego w Międzyzdrojach, ul.Leśna 17 – 1,5km od morza; (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać  z dziećmi 1 lipca między godzinami 14:00-17:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolację; (3) Noclegi w 6-8 osobowych salach szkolnych, wygodne łóżka, schludne pomieszczenia;  (4) Stołówka szkolna zapewnia posiłki dla całej grupy jednocześnie - śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do szkoły należy otwarta trzy lata temu nowoczesna sala im. Andrzeja Grubby z 20 stołami wysokiej klasy, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami; (6) Szkoła dysponuje nowoczesnymi boiskami do gier sportowych, obok szkoły jest las ze ścieżkami do biegania; (7) Będziemy dysponować aulą do zajęć z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz)  11 lipca między godzinami 8:30-12:00

Obóz w Jeżewie (gmina Zawidz Kościelny, powiat Sierpc), miejscowości historycznej znanej z przemarszu wojsk Króla Władysława Jagiełły na bitwę pod Grunwaldem: (1) Zakwaterowanie, stołówka, hala treningowa w Szkole Podstawowej w Jeżewie, 09-226 Zawidz Kościelny. Szkoła znajduje się przy trasie krajowej nr 10, 12 km przed Sierpcem w kierunku z Warszawy na Toruń, Bydgoszcz. (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać  z dziećmi 17 lipca między godzinami 14:00-17:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolację (3) Noclegi w 10 osobowych salach szkolnych, wygodne łóżka polowe z materacami, schludne pomieszczenia;  (4) Stołówka szkolna zapewnia posiłki dla całej grupy jednocześnie - śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do szkoły należy otwarta w 2007 roku nowoczesna sala im. Andrzeja Grubby ze stołami wysokiej klasy Donic Persson 25, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami; (6) Szkoła dysponuje nowoczesnym boiskiem wielofunkcyjnym ze sztuczną trawą do gier sportowych (30x 60); (7) Będziemy dysponować aulą do zajęć z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz)  27 lipca miedzy godzinami 8:30-12:00

 Obóz w Rzucewie, pięknej miejscowości nadmorskiej – „Osadzie Łowców Fok”: (1) zakwaterowanie: Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych w Rzucewie, Rzucewo, 84-100 Puck, w 5 – 6 osobowych salach lekcyjnych, wygodne łóżka, schludne pomieszczenia (2)stołówka w internacie oddalonym ok. 50m od szkoły zapewnia posiłki dla całej grupy jednocześnie - śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje,(3) hala treningowa 13 x 24 przy ZSP, 9 stołów Butterfly (4) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać  z dziećmi 1 sierpnia między godzinami 14:00-17:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolację (5)  Szkoła dysponuje boiskami do gier sportowych, obok szkoły jest park wraz z historyczną czterorzędową aleją lipową  ze ścieżkami do biegania, ok. 100m do akwenu Zatoki Puckiej, ok. 500m do lasku ze ścieżkami do biegania ; (6) Będziemy dysponować świetlicą  do zajęć z wideo, pokazów filmowych, elementów treningu mentalnego i taktycznego; (7) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (8) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz)  11 sierpnia między godzinami 8:30-12:00

 Obóz w Luboniu  i Limanowej:  podobny standard  zakwaterowania i hal do treningów  jak w powyższych miejscowościach. Dokładny opis pojawi się na stronie nieco pó?niej.

 

Co powiedzieli o naszych obozach...  

Obóz zimowy Luboń 2013

O FUNdamentach

Rzucewo 2012. Refleksje trenerów

Rzucewo 2012. Refleksje uczestników

 Jeżewo 2012. Refleksje trenerów

Jeżewo 2012. Refleksje uczestników

Rzucewo 2012. Relacja Zygmunta Borkowskiego

Jeżewo 2012. Fotoreportaż Lucyny Dąbrowskiej 3

O FUNdamentach z Trenerem Tomaszem Redzimskim

Jeżewo 2012. Fotoreportaż Lucyny Dąbrowskiej 2

Jeżewo 2012. Fotoreportaż Lucyny Dąbrowskiej 1

Pierwsze kroki od marzenia do Mistrzostwa (Andrzej Nadrowski)

Międzyzdroje 2012. Refleksje trenerów

Międzyzdroje 2012. Refleksje uczestników

 

Cena obozu:

·        Cena zgrupowania wynosi: Międzyzdroje 1400 złotychJeżewo 1300 złotychRzucewo 1300 złotych, Luboń 1300 złotych, Limanowa 1300 zlotych.  Rezerwacja miejsca nastąpi po wpłaceniu zaliczki w wysokości 600 zł (dla dwóch obozów 1200, dla 3 obozów 1800) najpó?niej do końca maja, pozostałą kwotę można uregulować gotówką w dniu przyjazdu lub przelewem;

                Dla osób, które dokonają pełnej wpłaty do końca kwietnia jest zniżka 100 zł.

     

·       O przyjęciu na obóz decyduje kolejność zgłoszeń.

 

UWAGA! 

o   Dla uczestników programu FUNdamenty jest zniżka 100 złotych od każdego obozu;

o   Dla osób które chcą uczestniczyć w 2 obozach  – jest dodatkowa zniżka 200 złotych;

o   Dla osób które chcą uczestniczyć w 3 obozach  – jest dodatkowa zniżka 400 złotych;

·        Zgłoszenie proszę przysłać na adres  integralnytenisstolowy@o2.pl  podając: 1) imię i nazwisko uczestnika, 2) dokładną datę urodzenia,3) adres zamieszkania, 5) adres e-mailowy, 6) dwa numery telefonu, 7) imię i nazwisko rodzica, na którego będzie wystawiony rachunek.

·        Konto: Bank Pekao SA, Table Tennis Jerzy Grycan, Numer konta: 06 1240 1066 1111 0010 1803 8997

·        W ciągu 7 dni od wpłacenia pełnej wpłaty firma Jerzy Grycan Table Tennis na życzenie wystawi rachunek i oświadczenie o pobycie  dziecka na obozie w celu uzyskania zwrotu pieniędzy z funduszu socjalnego zakładu pracy za wypoczynek letni dziecka.  

 

Jerzy Grycan z zespołem

 

P.s. Dodatkowych informacji udziela: Jerzy Grycan +48 696 557 718. Dla dzieci (i ich opiekunów) z programu FUNdamenty informacji udzielają także ich trenerzy bezpośredni.  Proszę też szukać dodatkowych i uaktualnionych informacji na stronie www.integralnytenisstolowy.com  

P.p.s. Uczestnik powinien zabrać ze sobą na obóz: rakietkę do gry, kartę uczestnika obozu, stroje do gry, do biegania i kąpielowy... przyda się język angielski

Karty kwalifikacyjne: obóz Międzyzdroje 2012obóz Jeżewo 2012obóz Rzucewo 2012 (kliknij aby ściągnąć).    Kartę do Lubonia umieścimy nieco pó?niej

  I jeszcze coś… Podczas całego zgrupowania będziemy badać aktualny poziom cech motorycznych, techniki, umiejętności taktycznych i odporności psychicznej każdego dziecka; pomoże nam w tym miedzy innymi kamera DVD; cały zespół szkoleniowy zastanowi się jakie są silne strony każdego zawodnika, jak je można dalej rozwijać, tak aby każdy wyjechał z obozu z wytycznymi do swojego indywidualnego planu treningowego na sezon 2013/14