Warsztaty szkoleniowe w Poznaniu “Rozwój mistrzostwa techniczno-taktycznego zawodnika w tenisie stołowym” dla trenerów instruktorów, nauczycieli.
4 stycznia 2014 godz. 10.30-18.00
organizator: Wielkopolski Związek Tenisa Stołowego w Poznaniu Polski Związek Tenisa Stołowego, Urząd Miasta Poznania
prowadzący: Jerzy Grycan Table Tennis; Integralny Tenis Stołowy
WZTS w Poznaniu zaprasza
Data: 2014.01.04 / sobota/
Miejsce: Poznań- Zespół Szkół Integracyjnych Oś. Stare Żegrze 1
Godzina: 10:30 – 18.00 / przerwa obiadowa 13.15-14.00/
Program:
- Główne czynniki sukcesu w tenisie stołowym;
- Trening struktury ruchu – jak rozwijać koordynację specjalną w tenisie stołowym; przykłady ćwiczenia;
- Trening jakości techniki;
- Pewność uderzeń – nadawanie odpowiedniego toru lotu piłki; jak rozwijać pewność w tenisie stołowym; przykłady ćwiczenia;
- Szybkość uderzenia – jak rozwijać szybkość w tenisie stołowym;
- przykłady ćwiczenia;
- Rotacja uderzenia – jak rozwijać rotację w tenisie stołowym; przykłady ćwiczenia;
- Siła uderzenia – jak rozwijać siłę uderzeń w tenisie stołowym;
- przykłady ćwiczenia;
- Dokładność miejsca upadku piłki – jak rozwijać dokładność miejsca
- upadku w tenisie stołowym; przykłady ćwiczenia;
- Trening zmienności w grze – jak rozwijać zmienność
- w grze w tenisie stołowym; przykłady ćwiczenia;
- Trening dostosowania do zmiennych i różnorodnych sytuacji w grze – jak rozwijać dostosowanie w grze w tenisie stołowym; przykłady ćwiczenia.
Uwaga: Uczestnictwo bezpłatne. Każdy uczestnik otrzyma certyfikat uczestnictwa.
Prosimy o potwierdzenie uczestnictwa i ewentualną rezerwację
obiadu / cena 16,- zł/
Prezes WZTS w Poznaniu
Tadeusz Nowak