Letnie obozy Integralnego Tenisa Stołowego – Od marzenia do mistrzostwa

Zapraszamy na obozy szkoleniowe dla dzieci i młodzieży w Limanowej (2 turnusy), Luboniu i Jeżewie.

Limanowa 1-11 lipca 2017 (brak miejsc)
Limanowa 15-25 lipca 2017
Luboń 1-11 sierpnia 2017
Jeżewo 26-30 sierpnia 2017 Trening mentalny (pięciodniowy) dla młodzieży w wieku 13-18 lat

Nasze obozy są organizowane pod patronatem Kuratorium oświaty

Uczestnicy Obozy są przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej w wieku 7- 17 lat, dla każdego kto: (1) marzy o Mistrzostwie w tenisie stołowym i w życiu, (2) chce się uczyć podstaw tego sportu, (3) chce doskonalić zarówno swoje ciało jak i umysł, (4) chce spotkać innych pasjonatów z całego kraju (5) współtworzyć niepowtarzalną atmosferę uczenia się i zabawy.

Cel obozuNa obozach uczestnicy nauczą się i udoskonalą: (1) podstawowe umiejętności techniczno-taktyczne gry w tenisa stołowego, (2) rozwiną podstawowe cechy motoryczne, najważniejsze dla swojego etapu rozwojowego ,(3) opanują elementarne umiejętności treningu mentalnego, (4) dowiedzą się „jak sport może zmienić ich świat na dużo lepsze miejsce do życia”;

Program Na obozach planujemy:

trening wykorzystujący najlepsze doświadczenia w szkoleniu mistrzów świata w tenisie stołowym – 3-6 godzin dziennie, a w tym: (1) naukę i doskonalenie podstawowej techniki gry – uchwytów rakietki, postawy gotowości, pracy nóg, serwów i odbiorów, uderzeń atakujących i obronnych itp., (2) ćwiczenia wieloma piłkami rozwijające sprawność specjalną, (3) ćwiczenia rozwijające cechy motoryczne – ćwiczenia koordynacyjne, gry i zabawy zwinnościowe i szybkościowe, (4) ćwiczenia rozciągające i kompensacyjne;

trening wykorzystujący najlepsze na świecie praktyki treningu mentalnego –ćwiczenia odporności psychicznej będą wplecione w całe zgrupowanie: (1) nauka obserwowania siebie, swojej gry, ciała i umysłu; (2) nauka koncentracji na zadaniach szkoleniowych; (3) nauka różnych metod radzenia sobie z emocjami, np. różnych sposobów relaksowania się i (4) nauka „pierwszych kroków” do wprowadzania najlepszego stanu psychicznego podczas gry, aby „myśleć i czuć się jak Mistrz Olimpijski”;

wewnętrzne gry i zawody – umożliwiające naukę podstawowych zasad taktycznych gry i „sztuki wygrywania”;

aktywny wypoczynek – w ramach aktywnego wypoczynku na każdym obozie odbędą się dwie wycieczki, poniżej podane są propozycje (do ustalenia z uczestnikami):

Limanowa: (1) Wycieczka do kopalni soli w Bochni: http://kopalnia-bochnia.pl/zwiedzanie/index (2) Wycieczka na górskie rancho gdzie można pojeździć na koniach pod okiem instruktora + smażenie kiełbasek; (3) Wyjazd do Krynicy i spacer po tym pięknym uzdrowisku; (4) Wycieczka do Sądeckiego Parku Etnograficznego http://www.muzeum.sacz.pl/47,Skansen_regionalny__Sadecki_Park_Etnograficzny.htm; (5) Zwiedzanie zamku w Niedzicy i rejs statkiem po Jeziorze Czorsztyńskim; (6) Wycieczka do wioski indiańskiej
Luboń: (1) Wycieczka do Muzeum A. Fidlera w Puszczykowie ; (2) Odwiedzenie Nowego ZOO: http://www.zoo.poznan.pl/ ; (3) Przejażdżka Koleją Parkową Maltanką ; (4) Odwiedzenie Poznańskiej Cytadeli, która była największym fortem artyleryjskim w Europie, a obecnie jest uwielbianym przez poznaniaków parkiem; (5) Zwiedzanie Starego Miasta w Poznaniu (m.in. ratusz ze sławnymi poznańskimi koziołkami i hejnałem); (6) Wycieczka do Rogalina (Zespół Pałacowo-Parkowy). (7) Ognisko, pieczenie kiełbasek.

TRENING MENTALNY w JEŻEWIE pełny 40-godzinny trening odporności psychicznej w tenisie stołowym dla najbardziej ambitnej sportowo młodzieży w wieku 13-18 lat.

Kadra Dziećmi zaopiekują się profesjonalni trenerzy i pedagodzy (uczestnicy programu „Od marzenia do Mistrzostwa” – FUNdamenty 1, FUNdamenty 2, FUNdamenty 3):

trener Jerzy Grycan – trener klasy mistrzowskiej, trener mentalny, wieloletni trener kadr narodowych Polski i Australii, jego wychowankowie zdobyli setki medali na mistrzostwach krajowych i międzynarodowych, autor książki „Integralny tenis stołowy”;
trenerka Magdalena Górowska-Kmieć – trenerka II klasy, wieloletnia reprezentantka Polski, wielokrotna Mistrzyni Polski we wszystkich kategoriach wiekowych;
trener Tomasz Redzimski – trener II klasy, główny trener klubu Bogoria Grodzisk Mazowiecki, najlepszego klubu w ostatnich latach, mistrz Polski i wielokrotny medalista mistrzostw Polski;
zespół doświadczonych trenerów z całego kraju m.in. Mariusz Pyśk, Tomasz Szary, Paweł Szeliński, Piotr Ciszak, Hubert Spychała, którzy od siedmiu lat współpracują w ramach programu FUNdamenty. Wszyscy mają wieloletnie doświadczenie pracy w edukacji, kulturze fizycznej i sporcie, wszyscy są pasjonatami o wysokiej kulturze osobistej i zapewnią profesjonalną, życzliwą opiekę a także zadbają o dyscyplinę i dobrą zabawę!

Warunki

Obóz w Limanowej, pięknie położonym mieście w Beskidzie Wyspowym (25 km od Nowego Sącza); (1) Zakwaterowanie i hala treningowa – Zespół Szkół Samorządowych Nr 4 im. św. Jana z Kęt, 34-651 Limanowa ul. Reymonta 3,; (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać z dziećmi 1 lipca (lub II turnus 15 lipca) między 15:30-17:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolację; (3) Noclegi w pięknej, nowoczesnej szkole, 4-8 osobowych salach z dostępem do bieżącej wody, wygodne łóżka z pościelą; (4) Posiłki dla całej grupy jednocześnie – śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Szkoła posiada salę treningową ze stołami wysokiej klasy; możemy też korzystać z siłowni i boiska. (6)Będziemy dysponować świetlicą i salą do zajęć z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz) 11 lipca (lub II turnus 25 lipca) między 8:30-11:30.

Obóz w Luboniu, mieście w powiecie poznańskim, nad Wartą.: (1) Zakwaterowanie i hala treningowa– Gimnazjum nr 2 im. Jana Pawła II w Luboniu ul. H. Kołłątaja 1; (2) opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać z dziećmi 1 sierpnia między 15:30 -17:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolację; (3) Noclegi w pięknej, nowoczesnej szkole, 6-8 osobowych salach, wygodne nowo zakupione łóżka; (4) Posiłki dla całej grupy jednocześnie – śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do szkoły przylega nowoczesna hala ze stołami wysokiej klasy, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami i sauną; możemy też korzystać z siłowni (6) Będziemy dysponować świetlicą i salą do zajęć z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz) 11 sierpnia między 8:30-11:30.

Obóz w Jeżewie, miejscowości na Mazowszu, położonej przy trasie Płońsk – Sierpc: (1) Zakwaterowanie i hala treningowa– Publiczna Szkoła Podstawowa w Jeżewie, 09-226 Zawidz. (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać z dziećmi 26 sierpnia między 12:00-13:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy obiad i kolację; (3) Noclegi w szkole, 6-8 osobowych salach; (4) Domowe posiłki (śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje), cisza i nieskażone powietrze, bociany podchodzą pod szkołę; (5) Do szkoły przylega nowoczesna hala ze stołami wysokiej klasy, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami; (6) Będziemy dysponować świetlicą i salą do zajęć z wideo, pokazów filmowych i treningu mentalnego; (8) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz) 30 sierpnia między 14.00 -15.00 (po obiedzie).

Relacje uczestników i zdjęcia z poprzednich obozów mogą Państwo znaleźć na końcu oferty.

Ceny obozów:

Limanowa 1697 zł
Luboń 1747 zł
Jeżewo 857 zł dla uczestników FUNdamenty: 757 zł (inne zniżki nie obejmują tego obozu) .

Promocje:

100 zł mniej za pełną wpłatę do 15 kwietnia;
100 zł mniej płacą FUNdamenty 1 (uczestnicy którzy na co dzień trenują pod okiem trenerów wyszkolonych w programie FUNdamenty);
200 zł mniej płacą FUNdamenty 2 ( trenerzy wyszkoleni w programie FUNdamenty 2 wskazują podopiecznych realizujących program F2);

Zniżki nie obejmują obozu w Jeżewie!

Dla osób chętnych do wzięcia udziału w więcej niż jednym turnusie są następujące zniżki: za udział w dwóch obozach – 80 zł, w trzech – 150 zł.

Rezerwacja miejsca nastąpi po wpłaceniu zaliczki w wysokości 700 zł (dla dwóch obozów 1400, dla 3 obozów 2100) nie później niż 15 maja a pozostałą kwotę można uregulować gotówką w dniu przyjazdu lub wcześniejszym przelewem. Za obóz w Jeżewie zaliczka wynosi 350 zł.

O przyjęciu na obóz decyduje kolejność zgłoszeń.
Organizator nie zwraca pieniędzy za niewykorzystane dni pobytu na obozie.
W przypadku rezygnacji z obozu w okresie krótszym niż 2 tygodnie przed jego rozpoczęciem, nie zwracamy zaliczki. Jeśli ktoś wpłacił całą kwotę- potrącamy równowartość zaliczki czyli 700 zł, ale jeżeli znajdzie się chętny na zwolnione miejsce – zwracamy całą wpłatę.

Konto: Bank Pekao SA, Table Tennis Jerzy Grycan, Numer konta: 06 1240 1066 1111 0010 1803 8997

Zgłoszenie proszę przysłać na adres integralnytenisstolowy@o2.pl podając:

1) imię i nazwisko uczestnika, 2) dokładną datę urodzenia,3) adres zamieszkania, 4) adres e-mailowy, 5) dwa numery telefonu, 6) imię i nazwisko rodzica, na którego będzie wystawiony rachunek.

Po wykonaniu usługi firma Jerzy Grycan Table Tennis wystawi fakturę. Na życzenie możemy wystawić fakturę wcześniej (po wpłacie pełnej kwoty) a także wydać oświadczenie o pobycie dziecka na obozie w celu uzyskania zwrotu pieniędzy z funduszu socjalnego zakładu pracy za wypoczynek letni dziecka.

Jerzy Grycan z zespołem

P.S. Dodatkowych informacji udziela: Jerzy Grycan +48 696 557 718. Dla dzieci (i ich opiekunów) z programu FUNdamenty informacji udzielają także ich trenerzy bezpośredni. Proszę też szukać dodatkowych i uaktualnionych informacji na stronie www.integralnytenisstolowy.com

Uczestnik powinien zabrać ze sobą na obóz: rakietkę do gry, stroje do gry, do biegania i kąpielowy oraz dokładnie wypełnioną i podpisaną kartę kwalifikacyjną. Karta musi być obowiązkowo podpisana przez lekarza. Proszę zwrócić uwagę na rubrykę, gdzie rodzice powinni złożyć podpis, że w razie konieczności zgadzają się na zabiegi ratujące zdrowie i życie. Kartę wyślemy e-mailem po wpłaceniu zaliczki.

I jeszcze coś… Podczas całego zgrupowania będziemy badać aktualny poziom cech motorycznych, techniki, umiejętności taktycznych i odporności psychicznej każdego dziecka; pomoże nam w tym między innymi kamera DVD; cały zespół szkoleniowy zastanowi się jakie są silne strony każdego zawodnika, jak je można dalej rozwijać, tak aby każdy wyjechał z obozu z wytycznymi do swojego indywidualnego planu treningowego na sezon 2017/18.

Relacje uczestników i zdjęcia z obozów Integralnego Tenisa Stołowego:

Limanowa 2017 (zima)
http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=481&Itemid=1 http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=480&Itemid=1
http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=479&Itemid=1