Warsztaty – jak przygotować się do zawodów

Jeżewo 11-14 lutego 2016. Uczestnicy Programu FUNdamenty 2 spotkali się w Jeżewie i wzięli udział w czterodniowych Warsztatach, które poprowadził Jerzy Grycan.

Tematyka warsztatów obejmowała:
1) naukę obserwowania siebie, swojej gry, ale także swojego ciała i umysłu;
(2) naukę koncentracji na zadaniach szkoleniowych;
(3) naukę różnych metod radzenia sobie z emocjami, np. różnych sposobów relaksowania się i
(4) naukę „pierwszych kroków” do wprowadzania najlepszego stanu psychicznego podczas gry, aby „myśleć i czuć się  jak Mistrz Olimpijski”;

Ćwiczenia odporności psychicznej przeplatały się z treningiem technicznym, taktycznym i fizycznym pod okiem trenerów: Tomasza Redzimskiego, Mariusza Pyśka, Andrzeja Nadrowskiego i Arkadiusza Sadowskiego. 

Zdjęcia: Lucyna Dąbrowska