Obozy Integralnego Tenisa Stołowego zostały zatwierdzone przez Kuratorium MEN.
Zapraszamy na obozy szkoleniowe dla dzieci i młodzieży „Od marzenia do mistrzostwa”:
- 6913/MAZ/2016 Limanowa 1-11.07
- 7102/MAZ/2016 Limanowa 15-25.07
- 7155/MAZ/2016 Luboń 1-11.08
- Jeżewo 15-25.08 – obóz odwołany
Uczestnicy. Obozy są dla dzieci i młodzieży szkolnej w wieku 7- 17 lat, dla każdego kto: (1) marzy o Mistrzostwie w tenisie stołowym i w życiu, (2) chce się uczyć podstaw tego sportu, (3) chce doskonalić zarówno swoje ciało jak i umysł, (4) chce spotkać innych pasjonatów z całego kraju (5) współtworzyć niepowtarzalną atmosferę uczenia się i zabawy.
Cel obozu. Na obozach uczestnicy nauczą się i udoskonalą: (1) podstawowe umiejętności techniczno-taktyczne gry w tenisa stołowego, (2) rozwiną podstawowe cechy motoryczne, najważniejsze dla swojego etapu rozwojowego ,(3) opanują elementarne umiejętności treningu mentalnego, (4) dowiedzą się „jak sport może zmienić ich świat na dużo lepsze miejsce do życia”;
Program. Na obozach planujemy…
Trening wykorzystujący najlepsze doświadczenia w szkoleniu mistrzów świata w tenisie stołowym – 3-6 godzin dziennie, a w tym: (1) naukę i doskonalenie podstawowej techniki gry – uchwytów rakietki, postawy gotowości, pracy nóg, serwów i odbiorów, uderzeń atakujących i obronnych itp., (2) ćwiczenia wieloma piłkami rozwijające sprawność specjalną, (3) ćwiczenia rozwijające cechy motoryczne – ćwiczenia koordynacyjne, gry i zabawy zwinnościowe i szybkościowe, (4) ćwiczenia rozciągające i kompensacyjne;
Trening wykorzystujący najlepsze na świecie praktyki treningu mentalnego –ćwiczenia odporności psychicznej będą wplecione w całe zgrupowanie: (1) nauka obserwowania siebie, swojej gry, ciała i umysłu; (2) nauka koncentracji na zadaniach szkoleniowych; (3) nauka różnych metod radzenia sobie z emocjami, np. różnych sposobów relaksowania się i (4) nauka „pierwszych kroków” do wprowadzania najlepszego stanu psychicznego podczas gry, aby „myśleć i czuć się jak Mistrz Olimpijski”;
Wewnętrzne gry i zawody – umożliwiające naukę podstawowych zasad taktycznych gry i „sztuki wygrywania”;
Aktywny wypoczynek – w ramach aktywnego wypoczynku na każdym obozie odbędą się dwie wycieczki, poniżej podane są propozycje (do ustalenia z uczestnikami):
- Limanowa: (1) Wycieczka do kopalni soli w Bochni: http://kopalnia-bochnia.pl/zwiedzanie/index (2) Wycieczka na górskie rancho gdzie można pojeździć na koniach pod okiem instruktora + smażenie kiełbasek; (3) Wyjazd do Krynicy i spacer po tym pięknym uzdrowisku; (4) Wycieczka do Sądeckiego Parku Etnograficznego http://www.muzeum.sacz.pl/47,Skansen_regionalny__Sadecki_Park_Etnograficzny.htm
- Luboń: (1) Wycieczka do Muzeum A. Fidlera w Puszczykowie ; (2) Odwiedzenie Nowego ZOO: http://www.zoo.poznan.pl/ ; (3) Przejażdżka Koleją Parkową Maltanką ; (4) Odwiedzenie Poznańskiej Cytadeli, która była największym fortem artyleryjskim w Europie, a obecnie jest uwielbianym przez poznaniaków parkiem; (5) Zwiedzanie Starego Miasta w Poznaniu (m.in. ratusz ze sławnymi poznańskimi koziołkami i hejnałem); (6) Wycieczka do Rogalina (Zespół Pałacowo-Parkowy). (7) Ognisko, pieczenie kiełbasek.
- Jeżewo (1) Wycieczka do Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu: http://mwmskansen.pl/ ; (2) Odwiedzenie gospodarstwa agroturystycznego –przejażdżka bryczką, jazda konna, grillowanie; (3) Wyprawa nad jezioro Urszulewskie – przejażdżka motorówką, łódką, rowerem wodnym; (4) Wycieczka do ZOO w Płocku; (5) Wieczór przy ognisku.
Kadra Dziećmi zaopiekują się profesjonalni trenerzy i pedagodzy (uczestnicy programu „Od marzenia do Mistrzostwa” – FUNdamenty 1, FUNdamenty 2, FUNdamenty 3):
- trener Jerzy Grycan – trener klasy mistrzowskiej, trener mentalny, wieloletni trener kadr narodowych Polski i Australii, jego wychowankowie zdobyli setki medali na mistrzostwach krajowych i międzynarodowych, autor książki „Integralny tenis stołowy”;
- trenerka Magdalena Górowska – trenerka II klasy, wieloletnia reprezentantka Polski, wielokrotna Mistrzyni Polski we wszystkich kategoriach wiekowych;
- trener Tomasz Redzimski – trener II klasy, główny trener klubu Bogoria Grodzisk Mazowiecki, najlepszego klubu w ostatnich latach, mistrz Polski i wielokrotny medalista mistrzostw Polski;
- zespół doświadczonych trenerów z całego kraju m.in. Mariusz Pyśk, Paweł Szeliński, Piotr Ciszak, Hubert Spychała, Tomasz Szary, Andrzej Nadrowski, Anna Bednarska-Wnęk, Paweł Chułerański, Marcin Marczak, którzy od sześciu lat współpracują w ramach programu FUNdamenty. Wszyscy mają wieloletnie doświadczenie pracy w edukacji, kulturze fizycznej i sporcie, wszyscy są pasjonatami o wysokiej kulturze osobistej i zapewnią profesjonalną, życzliwą opiekę a także zadbają o dyscyplinę i dobrą zabawę!
Warunki
Obóz w Limanowej, pięknie położonym mieście w Beskidzie Wyspowym (25 km od Nowego Sącza); (1) Zakwaterowanie i hala treningowa – Zespół Szkół Samorządowych Nr 4 im. św. Jana z Kęt, 34-651 Limanowa ul. Reymonta 3,; (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać z dziećmi 1 lipca (lub II turnus 15 lipca) między 15:30-17:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolację; (3) Noclegi w pięknej, nowoczesnej szkole, 4-8 osobowych salach z dostępem do bieżącej wody, wygodne łóżka z pościelą; (4) Posiłki dla całej grupy jednocześnie – śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Szkoła posiada salę treningową ze stołami wysokiej klasy; możemy też korzystać z siłowni i boiska. (6) Będziemy dysponować świetlicą i salą do zajęć z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz) 11 lipca (lub II turnus 25 lipca) między 8:30-12:00.
Obóz w Luboniu, mieście w powiecie poznańskim, nad Wartą.: (1) Zakwaterowanie i hala treningowa– Gimnazjum nr 2 im. Jana Pawła II w Luboniu ul. H. Kołłątaja 1; (2) opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać z dziećmi 1 sierpnia między 15:30 -17:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolację; (3) Noclegi w pięknej, nowoczesnej szkole, 6-8 osobowych salach, wygodne nowo zakupione łóżka; (4) Posiłki dla całej grupy jednocześnie – śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do szkoły przylega nowoczesna hala ze stołami wysokiej klasy, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami i sauną; możemy też korzystać z siłowni (6) Będziemy dysponować świetlicą i salą do zajęć z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz) 11 sierpnia między 8:30-12:00.
Obóz w Jeżewie, miejscowości na Mazowszu, położonej przy trasie Płońsk – Sierpc: (1) Zakwaterowanie i hala treningowa– Publiczna Szkoła Podstawowa w Jeżewie, 09-226 Zawidz. (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechać z dziećmi 15 sierpnia między 15:30-17:00 i zgłosić się do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolację; (3) Noclegi w szkole, 6-8 osobowych salach; (4) Domowe posiłki (śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje), cisza i nieskażone powietrze, bociany podchodzą pod szkołę; (5) Do szkoły przylega nowoczesna hala ze stołami wysokiej klasy, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami; (6) Będziemy dysponować świetlicą i salą do zajęć z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy będą mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebrać dzieci (opuścić obóz) 25 sierpnia między 8:30-12:00.
Relacje uczestników i zdjęcia z poprzednich obozów mogą Państwo znaleźć:
Limanowa 2016
http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=431&Itemid=1http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=428&Itemid=1http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=429&Itemid=1http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=430&Itemid=1
Limanowa 2015
http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=373&Itemid=57http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=371&Itemid=57 http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=370&Itemid=57http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=372&Itemid=57http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=369&Itemid=57
Luboń 2015
http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=397&Itemid=57http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=400&Itemid=57 http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=402&Itemid=57http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=400&Itemid=57
Jeżewo 2015
http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=403&Itemid=57http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=404&Itemid=57 http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=406&Itemid=57 http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=405&Itemid=57
O Jeżewie i Luboniu:
http://integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=402&Itemid=57
Cena obozu:
Limanowa 1597 zł Luboń 1697 zł Jeżewo 1597 zł
Promocje:
100 zł mniej za pełną wpłatę do 15 kwietnia;
100 zł mniej płacą FUNdamenty 1 (uczestnicy którzy na co dzień trenują pod okiem trenerów wyszkolonych w programie FUNdamenty);
200 zł mniej płacą FUNdamenty 2 ( trenerzy wyszkoleni w programie FUNdamenty 2 wskazują podopiecznych realizujących program F2);
Dla osób chętnych do wzięcia udziału w więcej niż jednym turnusie są następujące zniżki: za drugi obóz – 80 zł, a za trzeci obóz – 150 zł.
Rezerwacja miejsca nastąpi po wpłaceniu zaliczki w wysokości 700 zł (dla dwóch obozów 1400, dla 3 obozów 2100) nie później niż 15 maja a pozostałą kwotę można uregulować gotówką w dniu przyjazdu lub wcześniejszym przelewem.
- O przyjęciu na obóz decyduje kolejność zgłoszeń.
- Organizator nie zwraca pieniędzy za niewykorzystane dni pobytu na obozie.
- W przypadku rezygnacji z obozu w okresie krótszym niż 2 tygodnie przed jego rozpoczęciem, nie zwracamy zaliczki. Jeśli ktoś wpłacił całą kwotę- potrącamy równowartość zaliczki czyli 700 zł ale jeżeli znajdzie się chętny na zwolnione miejsce – zwracamy całą wpłatę.
Konto: Bank Pekao SA, Table Tennis Jerzy Grycan, Numer konta:
06 1240 1066 1111 0010 1803 8997
- Zgłoszenie proszę przysłać na adres integralnytenisstolowy@o2.pl podając:
1) imię i nazwisko uczestnika, 2) dokładną datę urodzenia,3) adres zamieszkania, 4) adres e-mailowy, 5) dwa numery telefonu, 6) imię i nazwisko rodzica, na którego będzie wystawiony rachunek.
- Po wykonaniu usługi firma Jerzy Grycan Table Tennis wystawi fakturę. Na życzenie możemy wystawić fakturę wcześniej (po wpłacie pełnej kwoty) a także wydać oświadczenie o pobycie dziecka na obozie w celu uzyskania zwrotu pieniędzy z funduszu socjalnego zakładu pracy za wypoczynek letni dziecka.
Jerzy Grycan z zespołem
P.S. Dodatkowych informacji udziela: Jerzy Grycan +48 696 557 718. Dla dzieci (i ich opiekunów) z programu FUNdamenty informacji udzielają także ich trenerzy bezpośredni. Proszę też szukać dodatkowych i uaktualnionych informacji na stronie www.integralnytenisstolowy.com
Uczestnik powinien zabrać ze sobą na obóz: rakietkę do gry, stroje do gry, do biegania i kąpielowy oraz dokładnie wypełnioną i podpisaną kartę kwalifikacyjną. Karta musi być obowiązkowo podpisana przez lekarza. Proszę zwrócić uwagę na ostatnią stronę, gdzie rodzice powinni złożyć podpis, że w razie konieczności zgadzają się na zabiegi ratujące zdrowie i życie. Kartę wyślemy zainteresowanym e-mailem.
I jeszcze coś… Podczas całego zgrupowania będziemy badać aktualny poziom cech motorycznych, techniki, umiejętności taktycznych i odporności psychicznej każdego dziecka; pomoże nam w tym między innymi kamera DVD; cały zespół szkoleniowy zastanowi się jakie są silne strony każdego zawodnika, jak je można dalej rozwijać, tak aby każdy wyjechał z obozu z wytycznymi do swojego indywidualnego planu treningowego na sezon 2016/17.