PDF Drukuj Email
09.02.2006.
Integralny Tenis Stołowy: Jak sport może zmienić Twój świat na dużo lepsze miejsce do życia

Wiedza i umiejętności, które tu zdobędziesz, mogą okazać się bardzo niebezpieczne dla Ciebie lub Twojego otoczenia! Jeśli na przykład jesteś przekonany, że "wiem jaka jest prawda", „muszę wygrać”, „w sporcie nie ma kolegów”, „liczy się tylko kasa”, "im więcej treningu i zawodów tym lepiej", „wszyscy mówią”, „zawsze tak myślałem”, „piszą w gazetach”, "w telewizorze nawet tak mówili", "ziemia jest płaska", albo że „nikt mi nie będzie mówił co mam robić”, to rzeczywiście... Lepiej wróć do znanego Ci świata magii, mitów, kasyna, "złości sportowej" i swojego ulubionego Radia... Nie czytaj dalej! Tu Cię tylko może głowa rozboleć...

.

No ale skoro już tak się uparłeś czytać dalej, to zdradzę Ci sekret:znajdziesz tu gotowy do zastosowania "krok po kroku" integralny system szkolenia w tenisie stołowym (w formie różnych produktów i usług informacyjnych: e-booków, książki, treningów, szkoleń itp.). System, jakiego prawdopodobnie nie ma w żadnej innej dyscyplinie sportu! System, który jeśli go zastosujesz to głęboko odmieni Twoje myślenie, odczuwanie i działanie! Jeśli jesteś zawodnikiem, i zastosujesz go krok po kroku, to zmieni on całkowicie jakość Twojego treningu i życia. Jeśli jesteś trenerem lub działaczem, to zastosowane tu strategie zmienią całkowicie jakość Twojego szkolenia, zarządzania oraz treningu i życia Twoich podopiecznych. W każdym razie zdobycie tej wiedzy skróci Twoje poszukiwania wiedzy o szkoleniu w tenisie stołowym o co najmniej kilkanaście lat! Tylko pamiętaj, nie mów o tym nikomu!!

.

Dowiesz się tutaj...

.

Dlaczego warto zajmować się tenisem stołowym

.

Na czym polega INTEGRALNY model świata

.

Jak rozwinąć sprawność fizyczną według zasad nauki

  • Jakie są wymagania tenisa stołowego jeśli chodzi o sprawność fizyczną.
  • Jak być świadomym swojego ciała.
  • Co robić, aby dobrze czuć się w swoim ciele.
  • Optymalny ciężar ciała - wzór Wang Jiazheng'a.
  • Monitorowanie sprawności fizycznej.
  • Jak doskonalić koordynację, zwinność, szybkość, siłę, moc, wytrzymałość i gibkość.
  • Jak rozwijać sprawność ogólną, ukierunkowaną i specjalną.
  • Jakie są zasady rozwoju cech motorycznych w tenisie stołowym.
  • Dlaczego reprezentacja polskich pingpongistów pokonała niewiele młodszych wicemistrzów świata juniorów w piłce nożnej w meczu piłki nożnej 8:3.
  • Jak kultywowanie sprawności fizycznej może podnosić Twoją witalność i jakość życia.

.

Jak opanować i udoskonalić technikę gry w tenisa stołowego

  • Jakie są wymagania dotyczące techniki gry w tenisie stołowym.
  • Technika gry.
  • Prawidłowe podanie.
  • Jakie są podstawowe zasady biomechaniki tenisa stołowego.
  • Jak rozwijać świadomość ruchu i świadomość swojego działania.
  • Jak opanować technikę gry: uchwyt rakiety, postawę gotowości, pracę nóg wzorując się na najlepszych mistrzach danej techniki.
  • Jak opanować różne uderzenia pojedyncze: podania, ataki, obrony, przebicia, bloki, podcięcia, odbiory serwu.
  • Jak doskonalić kombinacje uderzeń: serw-atak, odbiór – kontratak, atak – kontratak, obrona – kontratak, przebicie – kontratak, atak na podcięcie, podcięcie – kontratak.
  • Jak rozwinąć jakość techniki uderzeń (szybkość, moc, rotacje, miejsce upadku piłki, pewność).
  • Jak udoskonalić zmienność gry i zdolność przystosowania do różnych sytuacji w grze.
  • Jakimi metodami rozwijać technikę gry. Jaka jest ich skuteczność.
  • Amerykańskie badania naukowe wykazały, że tenis stołowy to najlepszy sport dla zachowania sprawności psychofizycznej na całe życie... a jak tenis stołowy może stać się najlepszym sportem na całe życie dla Ciebie.

.

Jak opanować i udoskonalić taktykę gry w tenisa stołowego

  • Jak doskonalić i opanować sztukę wygrywania.
  • Jak wykorzystać różne zasady taktyczne w grze.
  • Jak rozwinąć indywidualny styl gry.
  • Jak opanować najbardziej skuteczne strategie taktyczne.
  • Jak rozwijać swoją inteligencję w grze.
  • Jak myślenie taktyczne w tenisie stołowym może poprawić Twoją praktyczną inteligencję we wszystkich innych dziedzinach życia.
  • Czy doskonalenie strategii sukcesu w tenisie stołowym to to samo co doskonalenie strategii sukcesu w każdej innej dziedzinie życia

.

Jak rozwijać świadomość i odporność psychiczną w tenisie stołowym

  • Trening mentalny w Gdańsku. 
  • Refleksja po warsztacie. 
  • Trening mentalny Kadry seniorów PZTS. 
  • O treningu mentalnym (spotkanie w Gdańsku). 
  • Mistrzostwo osobiste zawodnika, trenera i menedżera.
  • Czego najwięksi na świecie biznesmeni uczą się od sportu wyczynowego.
  • Co to jest umysł "zwycięzcy".
  • Jakie strategie umysłowe stosują najlepsi - jak myślą, jak doświadczają gry itd.
  • Jak rozwijać intelekt w tenisie stołowym.
  • Jak rozwijać odporność psychiczną.
  • Jak rozbudzać i podtrzymywać motywację.
  • Jak radzić sobie z trudnymi emocjami.
  • Jak rozwijać inteligencję emocjonalną w tenisie stołowym.
  • Jak kształtować pozytywną (optymistyczną) postawę.
  • Jak nauczyć się myślenia obrazami (wizualizacji).
  • Jak wzbudzać pozytywne emocje.
  • Jak wzbudzać wyższe stany psychiczne na treningu i zawodach.
  • Jak rozwijać umiejętność koncentracji uwagi podczas gry.
  • Dlaczego koncentracja na „wygrywaniu” jest szczytem tępoty umysłowej i skrajnego „partactwa”.
  • Jak kształtować pewność siebie.
  • Jak rozwijać świadomość, do najwyższych poziomów.
  • Jak rozwijać inteligencję duchową.
  • Dlaczego najwięksi sportowcy praktykują medytację.
  • Jak medytacja, wizualizacja i inne "eksperymenty wewnętrzne" mogą zmienić jakość Twojej gry i jakość całego życia.

.

Jak przygotować się do udziału w zawodach

  • Jak przygotować się do zawodów.
  • Jak postępować podczas zawodów.
  • Co robić po zawodach, aby Ci dały największe korzyści.
  • Jak przygotować się do każdego wyzwania w swoim życiu.
  • O co mogło chodzić Mitsuru Kohno, gdy po zdobyciu mistrzostwa świata powiedział, że "można wygrać w stanie doskonałej bezinteresowności".

.

Jak zaplanować odnowę w tenisie stołowym

  • Jak może przebiegać odnowa w tenisie stołowym.
  • Jak dbać o zdrowie uprawiając tenis stołowy.
  • Jak prowadzić aktywny i higieniczny styl życia.
  • Jak utrzymywać odpowiedni ciężar ciała.
  • Jak projektować swoje życie "mądrze, zdrowo, po mistrzowsku".

.

Jak organizować warunki szkolenia umożliwiające pełny rozwój

O programie FUNdamenty, od marzenia do Mistrzostwa
 .
 
Inne