FUNdamenty – PROGRAM SZKOLENIOWY DLA TRENERÓW I DZIECI

FUNdamenty 0

Trening fizyczny dla tenisistów stołowych.

FUNdamenty 1

Szkolenie wstępne: organizacja szkolenia wstępnego, zasady gry, technika podstawowych uderzeń i podań.

FUNdamenty 2

Szkolenia podstawowe: style gry, techniki dla poszczególnych stylów, serwy.

FUNdamenty 3

Umiejętności rozwijania odporności psychicznej w sobie i u swoich wychowanków.

FUNdamenty 4

Prowadzenie integralnego biznesu w tenisie stołowym. Tworzenie i odkrywanie coraz wyższej jakości szkolenia i jego organizacji.

FUNdamenty 5

Taktyka gry, świadomość taktyczna i kształtowania różnych stylów gry.

FUNdamenty 0

 

Trening fizyczny dla tenisistów stołowych. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji treningu fizycznego w tenisie stołowym m.in. rozgrzewka, trening koordynacji, trening zwinności, trening szybkości, trening siły i mocy, trening wytrzymałości, trening gibkości; planowanie i realizacja treningu fizycznego.

Cena: 350 PLN

Zobacz powiązane wpisy:

Liczba godzin warsztatów

Zapraszamy trenerów na szkolenie FUNdamenty 0 Trening fizyczny w tenisie stołowym

 “Przedstawione filmy i pomysły są gotową receptą na to, jak w planie rocznym ułożyć i wykorzystać treningi szybkości, zwinności, mocy i jak to wpleść w trening”; “Jak zaplanować pracę (biorąc pod uwagę okresy: przygotowawczy, startowy, przejściowy) żeby była perspektywiczna.”;  “To szkolenie uzmysławia, że muszą być odpowiednie ćwiczenia na odpowiednim etapie życia, żeby nie zrobić zawodnikowi krzywdy.” – fragmenty wypowiedzi uczestników wcześniejszego szkolenia FUNdamenty 0

FUNdamenty 1

 

Szkolenie wstępne. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji etapu wstępnego optymalnego dla dzieci 6-8 lat; naukę i metodykę 30 podstawowych technik gry m.in.: uchwyty rakiety, postawy i pozycje gotowości, praca nóg, serwy podstawowe, atak forhend blisko stołu, atak bekhend blisko stołu, atak w półdystansie, smecz forhend, topspin forhend, topspin bekhend, przebicie bekhend i forhend, serw z dolną rotacją forhend i bekhend, podcięcie bekhend i forhend, serwy boczne bekhendowe i forhendowe; planowanie i realizacja szkolenia na etapie wstępnym.

Cena: 700 PLN

Zobacz powiązane wpisy:

Liczba godzin warsztatów

16-letni polski piórkowiec wygrywa w Superlidze

Michał Gawlas jest pierwszym polskim wychowankiem grającym uchwytem piórkowym, który wygrał grę w swoim debiucie w Superlidze. Pochodzi z Czechowic- Dziedzic a obecnie reprezentuje Dartom Bogoria Grodzisk Mazowiecki.

FUNdamenty 2

Szkolenia podstawowe. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji etapu podstawowego dla dzieci w wieku 9-12 lat; naukę i metodykę całej gamy około 250 technik w tenisie stołowym m.in. plan roczny na etapie 9-12; atak-kontratak szybki; atak-kontratak topspinowy, przebicie-kontratak, serw-kontratak, podcięcie-kontratak, odbiór-kontratak.

Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!

Zobacz powiązane wpisy:

Liczba godzin warsztatów

16-letni polski piórkowiec wygrywa w Superlidze

Michał Gawlas jest pierwszym polskim wychowankiem grającym uchwytem piórkowym, który wygrał grę w swoim debiucie w Superlidze. Pochodzi z Czechowic- Dziedzic a obecnie reprezentuje Dartom Bogoria Grodzisk Mazowiecki.

FUNdamenty 3

Umiejętności rozwijania odporności psychicznej w sobie i u swoich wychowanków.

Program obejmuje przygotowanie trenera do opanowania i przekazywania podstawowych ‘miękkich’ (psychologicznych, interpersonalnych) umiejętności pracy nad sobą i pracy z zespołem w tenisie stołowym m.in. ćwiczenia świadomości, stawianie celów i zadań, stan optymalnej gotowości podczas gry w tenisie stołowym, relaks, wizualizacja gry w tenisie stołowym, kształtowanie pewności siebie, planu udziału w zawodach itp., ćwiczenia uważności podczas gry.

Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!

Zobacz powiązane wpisy:
FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym – część II

Liczba godzin warsztatów

FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym

Zakończyliśmy 40-godzinne szkolenie “FUNdamenty 3. Od marzenia do mistrzostwa. Przygotowanie psychiczne w tenisie stołowym”. Drugi warsztat: 1-3 września 2017.

FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym

23-25 czerwca 2017 odbyły sie warsztaty dla trenerów “Trening mentalny w tenisie stołowym”. Zdjęcia pochodzą ze strony: Dolnobrzeska Szkółka Tenisa Stołowego – Marek Chrabąszcz.

FUNdamenty 4

Prowadzenie integralnego biznesu w tenisie stołowym. Tworzenie i odkrywanie coraz wyższej jakości szkolenia i jego organizacji.

Program obejmuje przygotowanie trenera do opanowania i przekazywania podstawowych umiejętności konstruowania systemu szkolenia w swojej organizacji w tenisie stołowym m.in. system szkolenia w tenisie stołowym, monitorowanie systemu, cele systemu, tworzenie ‘zespołu marzeń’ w systemie szkolenia (kierownictwo, szkoleniowcy, zawodnicy, inni), planowanie systemu, realizacja systemu.

Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!

Zobacz powiązane wpisy:
FUNdamenty 4 w Serocku
FUNdamenty 4 w Serocku – II zjazd

Liczba godzin warsztatów

FUNdamenty na tle Europy w kontekście metodyki szkolenia

“W ramach kultury systemu potrafimy w FUNdamentach nie tylko porozumiewać się, ale także rozumieć, a to spora różnica. Mniej więcej taka jak pomiędzy: patrzeć a widzieć. (…) To przyjemne uczucie, gdy ktoś pozwala nam wyzwolić umysł z okowy fałszu.”

Filozoficznie o integralnym tenisie stołowym

“Pragnął upodobnić uczniów do trybików napędzających totalitarną machinę. Chciał by uczniowie byli na tyle wykształceni, aby zrozumieć rozkazy i na tyle niedouczeni, aby nie pojmować mechanizmów społecznych”.

FUNdamenty 5

Taktyka gry, świadomość taktyczna i kształtowania różnych stylów gry

Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji treningu taktycznego w tenisie stołowym m.in. ogólne zasady taktyczne, rozwój indywidualnego stylu gry: ataku szybkiego, ataku topspinowego, obrony podcięciem, kombiataku; strategie taktyczne; planowanie i realizacja treningu taktycznego.

Cena: 350 PLN

Zobacz powiązane wpisy:

Liczba godzin warsztatów

FUNdamenty – DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Zobacz powiązane wpisy:

Podsumowanie szkolenia FUNdamenty1 w Gdańsku 11-19.08.2021 Grupa I

Tomasz Redzimski: „Cała prostota prowadzenia zajęć codziennych nie jest taka łatwa. Struktura jest prosta i ta prostota wg mnie jest piękna, ale potrzebujemy doskonalić się w tym, żeby sprawnie i wszystko jasno przebiegało: jak jasno określić cel, jak pokazać prawidłowo dane uderzenie czy daną kombinację, zastanowić się jakie to są te trzy podstawowe rzeczy.”

Wywiad Marcina Dąbrowskiego z Jerzym Grycanem na kanale “Czysta gra”

“Tenis stołowy wskazuje kierunek innym sportom w Polsce”. Marcin Dąbrowski rozmawia z Jerzym Grycanem o Narodowym Programie Rozwoju Tenisa Stołowego i wymaganiach, które muszą spełniać trenerzy w ramach Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji, o roli treningu mentalnego, pracy z cieniem i wpływie propagandy na sport.