FUNdamenty – PROGRAM SZKOLENIOWY DLA TRENERÓW I DZIECI
FUNdamenty 0
Trening fizyczny dla tenisistów stołowych.
FUNdamenty 1
Szkolenie wstępne: organizacja szkolenia wstępnego, zasady gry, technika podstawowych uderzeń i podań.
FUNdamenty 2
Szkolenia podstawowe: style gry, techniki dla poszczególnych stylów, serwy.
FUNdamenty 3
Umiejętności rozwijania odporności psychicznej w sobie i u swoich wychowanków.
FUNdamenty 4
Prowadzenie integralnego biznesu w tenisie stołowym. Tworzenie i odkrywanie coraz wyższej jakości szkolenia i jego organizacji.
FUNdamenty 5
Taktyka gry, świadomość taktyczna i kształtowania różnych stylów gry.
FUNdamenty 0
Trening fizyczny dla tenisistów stołowych. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji treningu fizycznego w tenisie stołowym m.in. rozgrzewka, trening koordynacji, trening zwinności, trening szybkości, trening siły i mocy, trening wytrzymałości, trening gibkości; planowanie i realizacja treningu fizycznego.
Cena: 350 PLN
Zobacz powiązane wpisy:
Liczba godzin warsztatów
Refleksje trenerów po szkoleniu FUNdamenty 0 Trening fizyczny w tenisie stołowym
“Wszystko mi się podobało co tutaj robiliśmy, to świetnie zainwestowany czas. Oszałamiające bogactwo filmów i materiałów. Trening fizyczny może być narzędziem i środkiem dla rozwoju technicznego i taktycznego.” Oto kilka wypowiedzi uczestników szkolenia.
Zapraszamy trenerów na szkolenie FUNdamenty 0 Trening fizyczny w tenisie stołowym
“Przedstawione filmy i pomysły są gotową receptą na to, jak w planie rocznym ułożyć i wykorzystać treningi szybkości, zwinności, mocy i jak to wpleść w trening”; “Jak zaplanować pracę (biorąc pod uwagę okresy: przygotowawczy, startowy, przejściowy) żeby była perspektywiczna.”; “To szkolenie uzmysławia, że muszą być odpowiednie ćwiczenia na odpowiednim etapie życia, żeby nie zrobić zawodnikowi krzywdy.” – fragmenty wypowiedzi uczestników wcześniejszego szkolenia FUNdamenty 0
Szkolenie dla trenerów FUNdamenty 0 w Więcławicach Starych
16-17 lutego 2019 w Więcławicach Starych pod Krakowem odbyło się szkolenie dla trenerów FUNdamenty 0 – trening fizyczny w tenisie stołowym.
FUNdamenty 1
Szkolenie wstępne. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji etapu wstępnego optymalnego dla dzieci 6-8 lat; naukę i metodykę 30 podstawowych technik gry m.in.: uchwyty rakiety, postawy i pozycje gotowości, praca nóg, serwy podstawowe, atak forhend blisko stołu, atak bekhend blisko stołu, atak w półdystansie, smecz forhend, topspin forhend, topspin bekhend, przebicie bekhend i forhend, serw z dolną rotacją forhend i bekhend, podcięcie bekhend i forhend, serwy boczne bekhendowe i forhendowe; planowanie i realizacja szkolenia na etapie wstępnym.
Cena: 700 PLN
Zobacz powiązane wpisy:
Liczba godzin warsztatów
Podsumowanie rocznego cyklu szkoleń FUNdamenty1
„Szkolenie bardzo merytoryczne, szczegółowe i wnikliwe, mające bardzo dużą wartość”, „Zapaliłem się i ten ogień będzie się palił – chcę być studentem dalej!”, „Jestem gotowy, aby zebrać materiały do PRK4”, „Otrzymałam wiele narzędzi, moja praca będzie efektywniejsza.”
FUNdamenty1 w Gdańsku
“Odnoszę wrażenie, że poziom szkolenia i świadomość trenerów jest coraz wyższa. Napawa optymizmem to, jak wszyscy chętnie biorą udział i z otwartością podchodzą do jednostek treningowych, dzięki temu każdy z nas staje się coraz bardziej świadomy tego co ma robić, a nasi zawodnicy przez to stają się coraz lepsi.” Z.Grześlak
Trzecie szkolenie FUNdamenty 1 w Centrum Tenisa Stołowego w Gdańsku
W dniach 20-24 sierpnia 2022 odbyło się trzecie szkolenie FUNdamenty1 w Centrum Tenisa Stołowego w Gdańsku dla trenerów przygotowujących się do uzyskania certyfikatu PRK4. Tym razem uczestniczyły w nim 32 osoby.
FUNdamenty 2
Szkolenia podstawowe. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji etapu podstawowego dla dzieci w wieku 9-12 lat; naukę i metodykę całej gamy około 250 technik w tenisie stołowym m.in. plan roczny na etapie 9-12; atak-kontratak szybki; atak-kontratak topspinowy, przebicie-kontratak, serw-kontratak, podcięcie-kontratak, odbiór-kontratak.
Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!
Zobacz powiązane wpisy:
Liczba godzin warsztatów
Pierwsze cztery lata NPRTS 2017-2033
Raport z realizacji pierwszych czterech lat Narodowego Programu Rozwoju Tenisa Stołowego 2017-2033
Podsumowanie szkolenia FUNdamenty 2 w Gdańsku 11-19.08.2021 Grupa III
Andrzej Zieliński: „Przekaz jest docierający, bardzo czytelny, bardzo łatwy do wchłonięcia. Ten program jest wyjątkowy, bo jest oparty na autentycznych, z prawdziwego zdarzenia zawodnikach, którzy osiągnęli swój sukces w życiu”
16-letni polski piórkowiec wygrywa w Superlidze
Michał Gawlas jest pierwszym polskim wychowankiem grającym uchwytem piórkowym, który wygrał grę w swoim debiucie w Superlidze. Pochodzi z Czechowic- Dziedzic a obecnie reprezentuje Dartom Bogoria Grodzisk Mazowiecki.
FUNdamenty 3
Umiejętności rozwijania odporności psychicznej w sobie i u swoich wychowanków.
Program obejmuje przygotowanie trenera do opanowania i przekazywania podstawowych ‘miękkich’ (psychologicznych, interpersonalnych) umiejętności pracy nad sobą i pracy z zespołem w tenisie stołowym m.in. ćwiczenia świadomości, stawianie celów i zadań, stan optymalnej gotowości podczas gry w tenisie stołowym, relaks, wizualizacja gry w tenisie stołowym, kształtowanie pewności siebie, planu udziału w zawodach itp., ćwiczenia uważności podczas gry.
Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!
Zobacz powiązane wpisy:
FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym – część II
Liczba godzin warsztatów
FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym
Zakończyliśmy 40-godzinne szkolenie “FUNdamenty 3. Od marzenia do mistrzostwa. Przygotowanie psychiczne w tenisie stołowym”. Drugi warsztat: 1-3 września 2017.
Nowy cykl FUNdamenty 1 w Koszalinie i drugi warsztat FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym
Zapraszamy trenerów do wzięcia udziału w warsztatach metodycznych. W najbliższym czasie odbędą się, planowane wcześniej, akcje programu FUNdamenty w Brzegu Dolnym i Koszalinie.
FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym
23-25 czerwca 2017 odbyły sie warsztaty dla trenerów “Trening mentalny w tenisie stołowym”. Zdjęcia pochodzą ze strony: Dolnobrzeska Szkółka Tenisa Stołowego – Marek Chrabąszcz.
FUNdamenty 4
Prowadzenie integralnego biznesu w tenisie stołowym. Tworzenie i odkrywanie coraz wyższej jakości szkolenia i jego organizacji.
Program obejmuje przygotowanie trenera do opanowania i przekazywania podstawowych umiejętności konstruowania systemu szkolenia w swojej organizacji w tenisie stołowym m.in. system szkolenia w tenisie stołowym, monitorowanie systemu, cele systemu, tworzenie ‘zespołu marzeń’ w systemie szkolenia (kierownictwo, szkoleniowcy, zawodnicy, inni), planowanie systemu, realizacja systemu.
Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!
Zobacz powiązane wpisy:
FUNdamenty 4 w Serocku
FUNdamenty 4 w Serocku – II zjazd
Liczba godzin warsztatów
FUNdamenty na tle Europy w kontekście metodyki szkolenia
“W ramach kultury systemu potrafimy w FUNdamentach nie tylko porozumiewać się, ale także rozumieć, a to spora różnica. Mniej więcej taka jak pomiędzy: patrzeć a widzieć. (…) To przyjemne uczucie, gdy ktoś pozwala nam wyzwolić umysł z okowy fałszu.”
Filozoficznie o integralnym tenisie stołowym
“Pragnął upodobnić uczniów do trybików napędzających totalitarną machinę. Chciał by uczniowie byli na tyle wykształceni, aby zrozumieć rozkazy i na tyle niedouczeni, aby nie pojmować mechanizmów społecznych”.
Tomasz Redzimski – wakat na stanowisku trenera Kadry Narodowej Juniorów
Wiosną ubiegłego roku Polski Związek Tenisa Stołowego unieważnił konkurs na trenera Kadry Narodowej Juniorów bez podania przyczyn. Minął prawie rok, a na tym stanowisku nadal jest wakat.
FUNdamenty 5
Taktyka gry, świadomość taktyczna i kształtowania różnych stylów gry
Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji treningu taktycznego w tenisie stołowym m.in. ogólne zasady taktyczne, rozwój indywidualnego stylu gry: ataku szybkiego, ataku topspinowego, obrony podcięciem, kombiataku; strategie taktyczne; planowanie i realizacja treningu taktycznego.
Cena: 350 PLN
Zobacz powiązane wpisy:
Liczba godzin warsztatów
Czternastoletni Miłosz Redzimski na podium Mistrzostw Polski Seniorów
26-28 marca 2021 w Arłamowie najmłodszy zawodnik Miłosz Redzimski z Dartom Bogoria Grodzisk Mazowiecki wywalczył brązowy medal w grze pojedynczej mężczyzn.
Podsumowanie półrocznego szkolenia dla Ośrodków (2)
Wnioski z analizy taktycznej światowych mistrzów dla szkolenia podstawowego Ośrodków PZTS (2)
Podsumowanie półrocznego szkolenia dla Ośrodków
Wnioski z analizy taktycznej światowych mistrzów dla szkolenia podstawowego Ośrodków PZTS
FUNdamenty – DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Zobacz powiązane wpisy:
Jan Ciepiał o systemowym szkoleniu w tenisie stołowym
FUNdamenty proponują pewien styl życia i model szkolenia. To coś więcej niż tylko trenerska praca nad warsztatem. Uczyliśmy się w Gdańsku tego systemowego modelu szkolenia, myślenia i działania, tego stylu życia.
Wywiad z Tomaszem Redzimskim w WP Sportowe Fakty
“Od kilkunastu lat jest trenerem odnoszącego wielkie sukcesy klubu Dartom Bogoria Grodzisk Mazowiecki. Marzenie Tomasza Redzimskiego to wychowanie mistrza świata w tenisie stołowym. Opowiedział, jak wygląda droga na szczyt.”
Podsumowanie szkolenia FUNdamenty1 w Gdańsku 11-19.08.2021 Grupa I
Tomasz Redzimski: „Cała prostota prowadzenia zajęć codziennych nie jest taka łatwa. Struktura jest prosta i ta prostota wg mnie jest piękna, ale potrzebujemy doskonalić się w tym, żeby sprawnie i wszystko jasno przebiegało: jak jasno określić cel, jak pokazać prawidłowo dane uderzenie czy daną kombinację, zastanowić się jakie to są te trzy podstawowe rzeczy.”