FUNdamenty – PROGRAM SZKOLENIOWY DLA TRENERÓW I DZIECI

FUNdamenty 0

Trening fizyczny dla tenisistów stołowych.

FUNdamenty 1

Szkolenie wstępne: organizacja szkolenia wstępnego, zasady gry, technika podstawowych uderzeń i podań.

FUNdamenty 2

Szkolenia podstawowe: style gry, techniki dla poszczególnych stylów, serwy.

FUNdamenty 3

Umiejętności rozwijania odporności psychicznej w sobie i u swoich wychowanków.

FUNdamenty 4

Prowadzenie integralnego biznesu w tenisie stołowym. Tworzenie i odkrywanie coraz wyższej jakości szkolenia i jego organizacji.

FUNdamenty 5

Taktyka gry, świadomość taktyczna i kształtowania różnych stylów gry.

FUNdamenty 0

 

Trening fizyczny dla tenisistów stołowych. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji treningu fizycznego w tenisie stołowym m.in. rozgrzewka, trening koordynacji, trening zwinności, trening szybkości, trening siły i mocy, trening wytrzymałości, trening gibkości; planowanie i realizacja treningu fizycznego.

Cena: 350 PLN

Zobacz powiązane wpisy:

Liczba godzin warsztatów

Warsztaty FUNdamenty PF w Krakowie

W dniach 5-7 czerwca 2015 odbędą się warsztaty w całości poświęcone treningowi fizycznemu dla tenisistów stołowych. 

FUNdamenty 1

 

Szkolenie wstępne. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji etapu wstępnego optymalnego dla dzieci 6-8 lat; naukę i metodykę 30 podstawowych technik gry m.in.: uchwyty rakiety, postawy i pozycje gotowości, praca nóg, serwy podstawowe, atak forhend blisko stołu, atak bekhend blisko stołu, atak w półdystansie, smecz forhend, topspin forhend, topspin bekhend, przebicie bekhend i forhend, serw z dolną rotacją forhend i bekhend, podcięcie bekhend i forhend, serwy boczne bekhendowe i forhendowe; planowanie i realizacja szkolenia na etapie wstępnym.

Cena: 700 PLN

Zobacz powiązane wpisy:

Liczba godzin warsztatów

Praca “zdalna” też jest fascynująca

“Wieloletni trener reprezentacji Polski i Australii Jerzy Grycan w czasie pandemii koronawirusa prowadzi zajęcia on-line dla trenerów w ramach projektów „Pingpongowe Marzenia z PSE” i „FUNdamenty”.

FUNdamenty 2

Szkolenia podstawowe. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji etapu podstawowego dla dzieci w wieku 9-12 lat; naukę i metodykę całej gamy około 250 technik w tenisie stołowym m.in. plan roczny na etapie 9-12; atak-kontratak szybki; atak-kontratak topspinowy, przebicie-kontratak, serw-kontratak, podcięcie-kontratak, odbiór-kontratak.

Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!

Zobacz powiązane wpisy:

Liczba godzin warsztatów

FUNdamenty 2 w Czechowicach-Dziedzicach 5-6-7.10.2018

5-6-7  października odbyła się pierwsza część szkolenia dla trenerów FUNdamenty 2 w Czechowicach - Dziedzicach. Wpisy na stronach facebookowych klubów: Dolnobrzeska Szkółka Tenisa Stołowego - Marek Chrabąszcz7 października o 21:04 Tuji (突击), gongda (攻打)...

FUNdamenty 3

Umiejętności rozwijania odporności psychicznej w sobie i u swoich wychowanków.

Program obejmuje przygotowanie trenera do opanowania i przekazywania podstawowych ‘miękkich’ (psychologicznych, interpersonalnych) umiejętności pracy nad sobą i pracy z zespołem w tenisie stołowym m.in. ćwiczenia świadomości, stawianie celów i zadań, stan optymalnej gotowości podczas gry w tenisie stołowym, relaks, wizualizacja gry w tenisie stołowym, kształtowanie pewności siebie, planu udziału w zawodach itp., ćwiczenia uważności podczas gry.

Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!

Zobacz powiązane wpisy:
FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym – część II

Liczba godzin warsztatów

FUNdamenty 4

Prowadzenie integralnego biznesu w tenisie stołowym. Tworzenie i odkrywanie coraz wyższej jakości szkolenia i jego organizacji.

Program obejmuje przygotowanie trenera do opanowania i przekazywania podstawowych umiejętności konstruowania systemu szkolenia w swojej organizacji w tenisie stołowym m.in. system szkolenia w tenisie stołowym, monitorowanie systemu, cele systemu, tworzenie ‘zespołu marzeń’ w systemie szkolenia (kierownictwo, szkoleniowcy, zawodnicy, inni), planowanie systemu, realizacja systemu.

Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!

Zobacz powiązane wpisy:
FUNdamenty 4 w Serocku
FUNdamenty 4 w Serocku – II zjazd

Liczba godzin warsztatów

Jan Ciepiał: rewolucje w historii tenisa stołowego

Historia ludzkości pełna jest przykładów, że rewolucje stanowią paliwo postępu. Działo się tak w nauce, dzieje się tak w sporcie. A jakie rewolucje wydarzyły się w tenisie stołowym i jak ukształtowały ping-pong? Artykuł Jana Ciepiała.

Przygoda z FUNdamentami. Refleksje trenerskie Jana Ciepiała

Każda przygoda zaczyna się w jakimś miejscu i czasie. Czasami trwa krótko, czasami długo,  a bywa że kiełkuje jak Ziarno, które wyda plon dopiero w przyszłości… Moja przygoda z ,,Fundamentami’’ zaczęła się dużo wcześniej, niż aktywność na warsztatach.

FUNdamenty 5

Taktyka gry, świadomość taktyczna i kształtowania różnych stylów gry

Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji treningu taktycznego w tenisie stołowym m.in. ogólne zasady taktyczne, rozwój indywidualnego stylu gry: ataku szybkiego, ataku topspinowego, obrony podcięciem, kombiataku; strategie taktyczne; planowanie i realizacja treningu taktycznego.

Cena: 350 PLN

Zobacz powiązane wpisy:

Liczba godzin warsztatów

Wywiad Marcina Dąbrowskiego z Jerzym Grycanem na kanale “Czysta gra”

“Tenis stołowy wskazuje kierunek innym sportom w Polsce”. Marcin Dąbrowski rozmawia z Jerzym Grycanem o Narodowym Programie Rozwoju Tenisa Stołowego i wymaganiach, które muszą spełniać trenerzy w ramach Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji, o roli treningu mentalnego, pracy z cieniem i wpływie propagandy na sport.

Druga edycja FUNdamenty 5 on-line

„Jeśli połączymy siły, to możemy wyjść z tego mądrzejsi, niż byliśmy przed koronawirusem. Lepiej współpracować, pomagać sobie, kreować, bo nikt sam nie zrobi lepszego tenisa stołowego, tylko możemy zrobić to razem, jak w tym powiedzeniu japońskim, że nikt z nas nie jest taki inteligentny, jak my wszyscy.” JG

FUNdamenty on-line

27-29 marca 2020 odbyło się e-szkolenie dla trenerów FUNdamenty 5. Taktyka w tenisie stołowym. W związku z epidemią koronawirusa, zakazem przemieszczania się i gromadzenia, szkolenie odbyło się on-line.

FUNdamenty – DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Zobacz powiązane wpisy:

Budowanie trwałych fundamentów w ITTF

Analiza gier „to proces, który jest często pomijany przez trenerów i drużyny narodowe w tenisie stołowym, szczególnie przy takim poziomie szczegółowości i koncentracji. Połączenie prezentowanych danych liczbowych i wizualnych przykładów wideo było niezwykle przydatne i wszyscy mamy wnikliwe przemyślenia do wykorzystania w przyszłych karierach trenerskich”.  Zespół ITTF Nadziei

Miłosz Redzimski mistrzem Polski kadetów

W ostatnich latach pojawiło się kilkoro pingpongistów o sporym potencjale, ale też mających przed sobą ogrom pracy. Do Jakuba Dyjasa, który zdobył już brązowy medal ME seniorów, mają nadzieję dołączyć m.in. Samuel Kulczycki, Maciej Kubik czy urodzeni w 2006 roku Wróbel i Redzimski.