FUNdamenty – PROGRAM SZKOLENIOWY DLA TRENERÓW I DZIECI
FUNdamenty 0
Trening fizyczny dla tenisistów stołowych.
FUNdamenty 1
Szkolenie wstępne: organizacja szkolenia wstępnego, zasady gry, technika podstawowych uderzeń i podań.
FUNdamenty 2
Szkolenia podstawowe: style gry, techniki dla poszczególnych stylów, serwy.
FUNdamenty 3
Umiejętności rozwijania odporności psychicznej w sobie i u swoich wychowanków.
FUNdamenty 4
Prowadzenie integralnego biznesu w tenisie stołowym. Tworzenie i odkrywanie coraz wyższej jakości szkolenia i jego organizacji.
FUNdamenty 5
Taktyka gry, świadomość taktyczna i kształtowania różnych stylów gry.
FUNdamenty 0
Trening fizyczny dla tenisistów stołowych. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji treningu fizycznego w tenisie stołowym m.in. rozgrzewka, trening koordynacji, trening zwinności, trening szybkości, trening siły i mocy, trening wytrzymałości, trening gibkości; planowanie i realizacja treningu fizycznego.
Cena: 350 PLN
Zobacz powiązane wpisy:
Liczba godzin warsztatów
Warsztaty FUNdamenty PF w Krakowie
W dniach 5-7 czerwca 2015 odbędą się warsztaty w całości poświęcone treningowi fizycznemu dla tenisistów stołowych.
Monitorowanie sprawności fizycznej
Badanie sprawności fizycznej może obejmowac próby mocy, szybkości, zwinności, gibkości i wytrzymałości.
FUNdamenty 1
Szkolenie wstępne. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji etapu wstępnego optymalnego dla dzieci 6-8 lat; naukę i metodykę 30 podstawowych technik gry m.in.: uchwyty rakiety, postawy i pozycje gotowości, praca nóg, serwy podstawowe, atak forhend blisko stołu, atak bekhend blisko stołu, atak w półdystansie, smecz forhend, topspin forhend, topspin bekhend, przebicie bekhend i forhend, serw z dolną rotacją forhend i bekhend, podcięcie bekhend i forhend, serwy boczne bekhendowe i forhendowe; planowanie i realizacja szkolenia na etapie wstępnym.
Cena: 700 PLN
Zobacz powiązane wpisy:
Liczba godzin warsztatów
Pierwsze cztery lata NPRTS 2017-2033
Raport z realizacji pierwszych czterech lat Narodowego Programu Rozwoju Tenisa Stołowego 2017-2033
Podsumowanie szkolenia FUNdamenty1 w Gdańsku 11-19.08.2021 Grupa II
dr Ziemowit Bańkosz: “Ta analiza została od razu wprowadzona w ten system edukacji; my wiemy, mamy dowód, mamy pogląd na statystykę, która oddaje, co w tenisie stołowym jest ważne”
16-letni polski piórkowiec wygrywa w Superlidze
Michał Gawlas jest pierwszym polskim wychowankiem grającym uchwytem piórkowym, który wygrał grę w swoim debiucie w Superlidze. Pochodzi z Czechowic- Dziedzic a obecnie reprezentuje Dartom Bogoria Grodzisk Mazowiecki.
FUNdamenty 2
Szkolenia podstawowe. Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji etapu podstawowego dla dzieci w wieku 9-12 lat; naukę i metodykę całej gamy około 250 technik w tenisie stołowym m.in. plan roczny na etapie 9-12; atak-kontratak szybki; atak-kontratak topspinowy, przebicie-kontratak, serw-kontratak, podcięcie-kontratak, odbiór-kontratak.
Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!
Zobacz powiązane wpisy:
Liczba godzin warsztatów
Kilka końcowych refleksji po FUNdamentach 2
”Dobrze dobrany styl pozwala wykorzystać potencjał danego zawodnika do jego szybkiego rozwoju”; „Mam przed sobą zwizualizowany wykres przyczynowo skutkowy, co z czego wynika i dlaczego coś warto trenować, wcześniej tej świadomości nie miałem”; „Ten system skłania do motywacji i do współpracy, każdy czuje się zaangażowany”.
Refleksje trenerów kadr wojewódzkich po szkoleniu w Gdańsku
„To szkolenie trenerów to krok milowy w Polskim Związku Tenisa Stołowego”, „Szkolenie od podstaw będzie coraz lepsze, bo świadomość i wiedza polskich trenerów będzie na coraz wyższym poziomie”, „Trzeba przekonać środowisko na dole, że to wszystko ma sens”
Refleksje trenerów kadr narodowych i ośrodków po szkoleniu w Gdańsku
„Stworzyliśmy pewną platformę porozumienia”, uświadomiliśmy sobie, że „mistrzowsko prowadzony trening może zrodzić mistrzowski poziom zawodnika”, wspólnie pracowaliśmy „jak rozwijać nie tylko danego zawodnika, lecz także środowisko i system, które pomagają wskakiwać na wyższy poziom”.
FUNdamenty 3
Umiejętności rozwijania odporności psychicznej w sobie i u swoich wychowanków.
Program obejmuje przygotowanie trenera do opanowania i przekazywania podstawowych ‘miękkich’ (psychologicznych, interpersonalnych) umiejętności pracy nad sobą i pracy z zespołem w tenisie stołowym m.in. ćwiczenia świadomości, stawianie celów i zadań, stan optymalnej gotowości podczas gry w tenisie stołowym, relaks, wizualizacja gry w tenisie stołowym, kształtowanie pewności siebie, planu udziału w zawodach itp., ćwiczenia uważności podczas gry.
Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!
Zobacz powiązane wpisy:
FUNdamenty 3 w Brzegu Dolnym – część II
Liczba godzin warsztatów
Refleksje trenerów po warsztatach FUNdamenty 3
Refleksje trenerów po szkoleniu w Serocku w dniach 24-26 lutego 2015.
Wyniki badań Trevora Browna
Przez cały lipiec 2014 na naszych obozach w Międzyzdrojach towarzyszyli nam Trevor Brown i jego asystentka Nat O’Keefe, którzy prowadzili badania i trening mózgu. Trevor podzielił się z nami wynikami tych badań.
Refleksje Huberta Spychały po warsztatach FUNdamenty 3
Nowa motywacja, nowe, bogatsze spojrzenie na wszystko, nowe umiejętności i narzędzia do codziennej pracy nad sobą i z innymi – tak w skrócie wygląda to z czym wróciłem po ostatnim szkoleniu.
FUNdamenty 4
Prowadzenie integralnego biznesu w tenisie stołowym. Tworzenie i odkrywanie coraz wyższej jakości szkolenia i jego organizacji.
Program obejmuje przygotowanie trenera do opanowania i przekazywania podstawowych umiejętności konstruowania systemu szkolenia w swojej organizacji w tenisie stołowym m.in. system szkolenia w tenisie stołowym, monitorowanie systemu, cele systemu, tworzenie ‘zespołu marzeń’ w systemie szkolenia (kierownictwo, szkoleniowcy, zawodnicy, inni), planowanie systemu, realizacja systemu.
Uwaga! Dotychczasowa cena wynosiła 1250 PLN. W tym sezonie proponujemy obniżkę do 700 PLN!
Zobacz powiązane wpisy:
FUNdamenty 4 w Serocku
FUNdamenty 4 w Serocku – II zjazd
Liczba godzin warsztatów
Przygoda z FUNdamentami. Refleksje trenerskie Jana Ciepiała
Każda przygoda zaczyna się w jakimś miejscu i czasie. Czasami trwa krótko, czasami długo, a bywa że kiełkuje jak Ziarno, które wyda plon dopiero w przyszłości… Moja przygoda z ,,Fundamentami’’ zaczęła się dużo wcześniej, niż aktywność na warsztatach.
FUNdamenty 4 w Serocku – drugi zjazd
18-19 marca 2017 odbył się drugi zjazd uczestników szkolenia dla trenerów FUNdamenty 4. Celem programu jest rozwinięcie przez trenerów wiedzy i umiejętności związanych z budowaniem systemów szkolenia dla dzieci i młodzieży w tenisie stołowym.Zdjęcia:...
FUNdamenty 4 w Serocku
13-15 stycznia 2017 w Serocku odbył się pierwszy warsztat FUNdamenty 4 – Budowanie systemu szkolenia w tenisie stołowym.
FUNdamenty 5
Taktyka gry, świadomość taktyczna i kształtowania różnych stylów gry
Program obejmuje przygotowanie trenera do realizacji treningu taktycznego w tenisie stołowym m.in. ogólne zasady taktyczne, rozwój indywidualnego stylu gry: ataku szybkiego, ataku topspinowego, obrony podcięciem, kombiataku; strategie taktyczne; planowanie i realizacja treningu taktycznego.
Cena: 350 PLN
Zobacz powiązane wpisy:
Liczba godzin warsztatów
FUNdamenty 5 dla trenerów Kadr i Ośrodków -refleksje końcowe (1)
”Poprzeczka została zawieszona bardzo wysoko”, ”Byliśmy zaskakiwani efektami Twojej pracy i wyliczeń, ponieważ różniły się one znacząco od naszych wcześniejszych podejrzeń i wyobrażeń”- tak podsumowywali ten cykl 10 szkoleń uczestnicy.
Wywiad Marcina Dąbrowskiego z Jerzym Grycanem na kanale “Czysta gra”
“Tenis stołowy wskazuje kierunek innym sportom w Polsce”. Marcin Dąbrowski rozmawia z Jerzym Grycanem o Narodowym Programie Rozwoju Tenisa Stołowego i wymaganiach, które muszą spełniać trenerzy w ramach Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji, o roli treningu mentalnego, pracy z cieniem i wpływie propagandy na sport.
Druga edycja FUNdamenty 5 on-line
„Jeśli połączymy siły, to możemy wyjść z tego mądrzejsi, niż byliśmy przed koronawirusem. Lepiej współpracować, pomagać sobie, kreować, bo nikt sam nie zrobi lepszego tenisa stołowego, tylko możemy zrobić to razem, jak w tym powiedzeniu japońskim, że nikt z nas nie jest taki inteligentny, jak my wszyscy.” JG
FUNdamenty – DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Zobacz powiązane wpisy:
Budowanie trwałych fundamentów w ITTF
Analiza gier „to proces, który jest często pomijany przez trenerów i drużyny narodowe w tenisie stołowym, szczególnie przy takim poziomie szczegółowości i koncentracji. Połączenie prezentowanych danych liczbowych i wizualnych przykładów wideo było niezwykle przydatne i wszyscy mamy wnikliwe przemyślenia do wykorzystania w przyszłych karierach trenerskich”. Zespół ITTF Nadziei
Spotkanie Tomasza Redzimskiego z trenerami w Tomaszowie Lubelskim
Tomasz Redzimski zaprezentował trenerom jak przebiega szkolenie FUNdamenty 1 i 2 w Grodzisku Mazowieckim.
Miłosz Redzimski mistrzem Polski kadetów
W ostatnich latach pojawiło się kilkoro pingpongistów o sporym potencjale, ale też mających przed sobą ogrom pracy. Do Jakuba Dyjasa, który zdobył już brązowy medal ME seniorów, mają nadzieję dołączyć m.in. Samuel Kulczycki, Maciej Kubik czy urodzeni w 2006 roku Wróbel i Redzimski.